Erdsauna
Die Erdsauna ist eine finnische Aussen-Sauna und die beliebteste Form des Schwitzbades. Es beruht auf dem wiederholten Wechsel zwischen dem Aufheizen des Körpers und dem gezielten Abkühlen. Im Allgemeinen stärken Saunabesuche unser Abwehrsystem, reinigen und entschlacken den Körper, unterstützen die Atmungsorgane und stärken das Herz- Kreislaufsystem. Nicht zu empfehlen ist der Saunabesuch bei Herzkreislaufproblemen, Thromboseneigungen, extrem niedrigen oder hohen Blutdruck, bei akuten Infekten und bei akutem Rheumatismus.
Ein Saunagang dauert ca. 10-15 Minuten.
Saunagang
ca. 10-15 Minuten
